Diet Kalori untuk Mengurangi Berat Badan

Mengurangi berat badan seringkali dianggap sebagai proses yang memerlukan kesabaran dan dedikasi tinggi. Salah satu metode yang paling umum digunakan untuk mencapai tujuan ini adalah melalui pengaturan diet kalori. Diet kalori, atau lebih dikenal dengan diet rendah kalori, adalah strategi nutrisi yang bertujuan untuk mengurangi asupan kalori harian tanpa mengorbankan kebutuhan nutrisi esensial. Artikel ini…